Treinamento X Saúde

Foi realizado nesse domingo em São Paulo a Golden Four, circuito de meias maratonas da Asics, uma prova bonita e rápida nas ruas da zona sul que não teve um final  feliz.

Um atleta que participava da prova, teve uma parada cardíaca no quilometro 4 e foi levado imediatamente para o pronto socorro onde não resistiu e faleceu.

Com isso, mais uma vez abre-se a discussão sobre a atividade física e saúde.

Será que é saudável o que fazemos? Será que estamos bem amparados nas provas? Quais exames precisamos realizar para poder treinar com tranquilidade? Entre outras questões que sempre aparecem.

Ainda no Domingo em NY, EUA, aconteceu uma prova de Triathlon onde outras duas pessoas morreram de parada cardíaca, o que será que esta acontecendo? Será que a prova exige de mais do atleta? Ou o atleta não esta preocupado com a sua condição física?

Fica aqui mais um alerta para todos vocês refletirem e pensarem sobre o que querem com o treinamento físico, e desde já começarei a cobrar os exames e atestados médicos de todos que estão em falta.

Exames necessários:

  • Ergométrico de Esforço
  • Atestado Médico
  • Avaliação Física

Abraços a todos e aguardo os exames.

Bons treinos.

Cuidados essenciais no treinamento esportivo

Como todos sabem, o treinamento esportivo não é só calçar um par de tênis e sair por ai correndo. Precisamos entender como funciona cada parte do nosso corpo, para obter o seu melhor resultado, seja correndo, pedalando, nadando ou mesmo no dia-a-dia.

E para isso acontecer de forma segura e saudável, precisamos além de um treinador habilitado, outros profissionais de fundamental importância que são:

  • Fisioterapeuta
  • Médico
  • Nutricionista
Temos na equipe as três áreas muito bem representadas e com serviços e descontos especiais para os atletas da RML Trainning.
Fisioterapia – Dr. Carlos Roberto Mó
Medicina Esportiva – Dr. Rafael Simões
Nutricionista – Dr Tatyanna Da’agnol
Para conseguir o contato dos nossos Doutores, entre no link parceiros.
Abraços  a todos e bons treinos.